BJJ NOTE
Course detail

기본 가드 패스 완전 정복

"가드 패스의 기본 원리부터 실전 적용까지"

Duration

2 hr 56 min

Level

초급

Learners

144

Overview

가드 패스는 주짓수의 핵심 기술 중 하나입니다. 상대방의 가드를 효과적으로 통과하는 방법을 체계적으로 학습할 수 있습니다. 기본 원리부터 시작하여 다양한 상황에 맞는 패스 기술을 단계적으로 익혀나갑니다.

이 강의에서는 클로즈드 가드 패스, 오픈 가드 패스, 하프 가드 패스 등 다양한 상황에서의 패스 기술을 배웁니다. 각 기술의 타이밍과 포지셔닝을 정확히 이해하고 연습할 수 있도록 구성되어 있습니다.

What you'll train

패스, 압박, 전환 디테일

Estimated practice load

주 2~3회 반복 학습

Curriculum

단계별 수업 구성

짧은 단위로 끊어 반복 재생하기 쉬운 구조로 편성했습니다.

Lesson 10:35

클로즈드 가드 패스 기초

기술의 핵심 원리와 실전 적용 방법을 단계별로 설명합니다. 반복 학습과 수련 전 복습에 적합한 구성입니다.

0:35
Lesson 20:42

오픈 가드 패스 응용

기술의 핵심 원리와 실전 적용 방법을 단계별로 설명합니다. 반복 학습과 수련 전 복습에 적합한 구성입니다.

0:42
Lesson 30:38

하프 가드 패스 실전

기술의 핵심 원리와 실전 적용 방법을 단계별로 설명합니다. 반복 학습과 수련 전 복습에 적합한 구성입니다.

0:38
Lesson 40:29

가드 패스 드릴 훈련

기술의 핵심 원리와 실전 적용 방법을 단계별로 설명합니다. 반복 학습과 수련 전 복습에 적합한 구성입니다.

0:29